首先，牛皮癣是一种常见而顽固的皮肤病，其发病原因非常复杂，包括遗传因素、免疫因素、环境因素等。因此，想要准确地回答哪些行为容易得牛皮癣并不是很容易，但我们可以从以下几个方面进行阐述。
1. 饮食习惯
在饮食习惯方面，一些研究表明，高脂、高盐、高糖和高蛋白质的饮食可能会对牛皮癣产生不利影响。另外，缺乏维生素D、C等营养元素也会增加牛皮癣的患病风险。此外，一个健康的饮食习惯是牛皮癣患者控制病情、减轻症状的重要措施之一。
2. 抽烟酗酒
抽烟和酗酒是很多皮肤病的诱因，包括牛皮癣。研究表明，烟草中的尼古丁可以影响人体的免疫系统，而酒精则会扰乱人体的内分泌系统。这些会使牛皮癣的病情恶化，并导致疾病的反复发作。
3. 精神压力
精神压力是牛皮癣患者面临的重要问题之一。当一个人处于持续的精神压力状态下时，他的神经内分泌系统和免疫系统受到不良影响，进而导致牛皮癣的发生和加重。因此，在日常生活中，减轻精神压力成为了牛皮癣患者控制疾病的一大措施。
综上所述，虽然无法明确回答哪些行为容易得牛皮癣，但从饮食、抽烟饮酒和心理压力等方面来看，我们可以看到这些行为与牛皮癣的发生和恶化密切相关。因此，我们建议大家在日常生活中，注意保持健康的饮食习惯、远离吸烟和酗酒，以及尽可能缓解精神压力，以降低牛皮癣的患病风险。
